Halloween y dulces: cómo proteger los dientes de tu hijo
Los “monstruos invisibles” del azúcar y cómo establecer límites sin prohibir.
Cuando comemos azúcar, las bacterias de la boca lo metabolizan produciendo ácidos que atacan el esmalte dental. Si este proceso se repite con frecuencia se favorece la aparición de caries. El esmalte no se repara por sí solo.
Los más peligrosos
Gomitas y caramelos masticables (se adhieren a los dientes), caramelos duros (aumentan el tiempo de contacto), chicles con azúcar y bebidas azucaradas.
Los menos dañinos
Chocolate negro mínimo 70% cacao, chicles sin azúcar con xilitol y frutos secos naturales.
La frecuencia importa más que la cantidad
Cada vez que ingerimos azúcar, el pH baja durante 20-30 minutos. Es mejor disfrutar los dulces en un momento concreto del día y cepillarse después que picotear continuamente.
Consejos para Halloween
Establece límites claros, fomenta el cepillado con flúor, evita el picoteo, acompaña los dulces con agua y programa una revisión después de las fiestas.